yoga_karada
著者スワミ・ヨーガスワルパナンダ
訳・編小山芙美子
発行1997年3月
定価2233円(税抜き)
仕様B6判/並製/208頁
ISBN978-4-88588-021-6
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ヨーガとからだの科学

インドの聖僧によるアーサナ プラーナヤマ 瞑想法

  

【内容】
シバナンダ・アシュラムで行われているアーサナ、プラーナヤマ、瞑想法を写真と文で解説。身近において、すぐに開いて見られるハンディなホームガイド。学ぶ人のお手本となるよう、スワミ・チダナンダジがポーズをとった写真を多数収録。
 
【訳・編者紹介】
小山芙美子
大津市膳所高校出身、同志社大学文学部英文科卒業。ミシガン大学、ケルン大学在籍。現在、英語、ドイツ語同時通訳者として活躍中。語学を通して,ヨーガに奉仕している。
訳・編者ホームページ http://www.ceres.dti.ne.jp/~f-oyama/
 
【目次】
第1章 心がまえ
第2章 準備のための立ったポーズ
第3章 完全リラックス法
第4章 重要なポーズ
第5章 坐法
第6章 呼吸法(プラーナヤマ)
第7章 瞑想のガイドライン
第8章 ディバインライフ・ソサエティとスワミ・シバナンダ