思いが変われば運命が変わる

アーユルヴェーダを取り入れた74の生き方ヒント

【内容】
インドの伝統医学であり生命科学であるアーユルヴェーダの知恵を今を生きるあなたに届けたい！
健康で自分らしい生き方を手にするためのガイドブックです。
 
【著者紹介】
石井　泉
英国アーユルヴェーダカレッジ日本附属校校長。アーユルヴェーダ ライフスタイル & SINRI カウンセラー。1984年慶應義塾大学卒業。1988年UCLA経営大学院修了（MBA）。日系金融機関で総合職として経営企画や企業のM&A業務を担当した後、1994年独立。スタートアップ企業を中心に、ホテル、化粧品メーカー、技術系ベンチャー等の経営コンサルティング業務に携わる。その後、ライフサイエンスに活動を集中し、2002年に株式会社アクシアバイオを設立。再生医療や生体分子解析センサーの開発製造とその事業化に取り組むかたわら、病気の予防、健康の増進に関心が深まり、アーユルヴェーダと出会う。現在、アーユルヴェーダの日本におけるマーケティングと人材育成をライフワークとして取り組んでいる。また、アーユルヴェーダと心理学を融合したアーユルヴェーダ・チューニング・メソッドを開発し、個人の生活様式から、人生観や価値観にいたる生き方を見直し、体質改善等を支援するカウンセリング実績も多数。
 
【目次】
第1章　心とからだの不調はあやまった生活習慣が原因です
第2章　まず自分の体質を知ることが健康のポイントです
第3章　正常な消化力・代謝力・浄化力がアーユルヴェーダ健康法の基本です
第4章　正しい食べ物とそのとり方が心とからだに大きく影響します
第5章　メンタルストレスが心とからだに大きく影響します
第6章　自宅でできるアーユルヴェーダ・チューニングメソッド